2020年5月2日

一分間瞑想

  • 2020.05.02

クリスタルボウルと大地と共に 愛と喜びと豊かさと  個々の光が輝きを増しながら拡大してゆく イメージの瞑想を行いました。 自分とゆっくり向き合う時間に 静かに目を閉じてハートと呼吸を意識してみてください 身体はリラックスできていますか? 硬いところや詰まりを見つけたら 少し手を当てて 温もりを届けながら 声をかけてみてください どんな言葉が浮かんでも大丈夫  取り消したり 曖昧にしないで そっと口 […]